[...] tym aby tam cos wyczytalem zeby meta nie zaburzlaa nocnego wyrzutu gonatropin, nie chce sie zblokowac, zwlaszcze ze mam tylko 100 tab rekreacyjnie na 4tygodnie. w godzinach kiedy meta dziala wiadomo power i libido UP. po 20 natomiast czuje juz mułke lekką, libido mniejsze niz przed metą, a zazwyczaj koło 20 spotykam sie z panną i przyzwyczajony [...]
Mam prośbę niech ktoś rozpisze mi dokładnie ten cykl o który prosiłem (tj.ile tyg teścia i ile w tyg wbijać go i mete przez ile brać i w jakich dawkach oraz kiedy odblok)
Ja odstawiłem alkohol całkowicie na bok od momentu kiedy jestem na diecie i zaczełem brać odżywki i suplementy. Wydaje mi sie że jak ktoś chce naprawdę prowadzić zdrowy tryb życia i zgubić te kilogramy to nic się nie stanie jak nie wypije tego piwa. Rozumiem, raz np. na miesiąć może się zdarzyć jakaś impreza czy co ale wtedy proponuje też skończyć [...]
[...] Caps 1100 300 kaps. OLIMP Ogolnie bardzo bym prosil jezeli ktos ma czas i bedzie taki miły jak ogólnie podzielic sobie dawkowanie tych rzeczy w ciągu dni co z czym łaczyc i kiedy brac , ile kapsólek na kg i co wiecej bede mówił sami lepiej wiecie dziekuje z góry za jaka kolwiek odpowiedz pozdrawiam Zmieniony przez - enrikee w dniu 2008-07-07 [...]
[...] miał dniówki to okej, ale wieczorem bede szedł na 21 i wrcał o 5 i wtedy odrazu ide spac. Czyli np. jak mam nocki to brac o 20 przed pracą i zaraz jak przyjde o 5? i czy dni kiedy nie ćwicze to czy moge wysiłek fizyczny w pracy traktować jako trening? bo tak jak mowie po treningu nie jestem tak wykończony jak po pracy. Czasem nie dam rady nawet [...]
Witam na piatek planuje zrobic moje pierwsze ladowanie i nie powiem chce juz zeby ten paitek nastapil jak najszybciej;P w piatek bedzie 19 dzien na CKD i mam do was kilka pytan chce poprostu nie zawalic ladowania i mojej pracy : 1.Chce robic co tygodniowe ladowanie , jakie mam dac propocje : B2 ,T do 60g, W:6 ? 2. obecnie waze 70 kg przed [...]
2. obecnie waze 70 kg przed rozpoczeciem CKD wazylem 75 jaka wage brac do liczenia obecna czy te 75 ? daj do 70kg, ale stary.... przy takiej wadze CKD ? 3.moja dieta na ladowanie: 1.platki owsiane 100g, SP80 30g, banan 200g 2i3 ryz brazowy 100g, tuna 130 g (2 razy bedzie) 4.tortilla z delecty pelnoziarniste (B:10,W:40,T;10) , piers 100g [...]
"Kiedy" ma wg mnie mniejsze znaczenie. "Ile" jest istotniejsze. Zalecana min. dawka to 3gr. Poniżej się nie opłaca brać. Co do skuteczności dawek 3gr i większych, też są wątpliwości. Jeśli Cię stać, czemu nie? Jeśli szkoda Ci kasy, możesz spokojnie odpuścić.
No to mam tak Scorch-168 kapsułek Matrix Syntrax-2270g BCAA-600 kapsułek Mój tydzień: poniedziałek/środa/piątek - siłka i 30min aerobów wtorek/czwartek/sobota - 60 min aerobów planuje 8 tygodni jak ile i kiedy co mam brać? np co po przebudzeniu przed bieganiem itp ?? Prosze o pomoc bo tylko to mi zostało do opracowania cyklu
Witam Mam pytanie odnosnie dawkowania tighta extreme. Czy brac ta 1 kaps dziennie czy moze wiecej? A jak tak to kiedy? Czekam na wasze opinie. Z gory dzieki Pzdr
[...] zaczac chodzic regularnie 3 razy w tygodniu, czy to bedzie sie jakos gryzlo z treningami? Aha i kupiismy z kolega na "spole" (:P) HMB, warto brac? jesli tak to w kiedy zaczac? (zakladajac ze diete rozpoczne od poniedzialku). To narazie tyle, czekam na odpowiedzi i z gory dzieki, pozdro 600 xd Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 90 [...]
witam zakupilem taki nastepujacy zestaw horse power i cellpump i mam pytanie kiedy i jak brac bo sie zastanawiam cell pump niby rano i po treningu ale razem z horse power to nie do konca wiem ;]
Mam jedno pytanie. Czy L-karnityne można brać w połączeniu z białkiem? Dla informacji dodam, że białko piję zawsze rano (30g), kiedy organizm zagrożony jest katabolizmem.